如何缓解痛经烦恼

  • 来源:武汉友好妇科医院
  • 时间:01-02 18:16:49

  武汉友好医院妇科医师指出,痛经是女性常见的妇科问题之一,有很多女性由于对痛经的认识不足,以没痛经对身体没有太大的危害,其实不然。妇科医师提醒:女性朋友若长期出现痛经的症状时,很有可能是妇科疾病的征兆。因此,需要及时的就诊,有需要的还要妇科检查,以便于查明引发痛经的真正原因。

  什么是痛经?正确认识痛经

  什么是痛经?痛经是指妇女在行经期间或行经前后,小腹及腰部疼痛,甚至剧痛难忍,且随月经周期性发作的一种疾病。很多女性朋友每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,给女性朋友带来诸多烦恼。

  如何缓解痛经烦恼?

  保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶,也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

  放松心情:紧张和恐惧的心情会导致心理暗示的产生,加重痛经的感觉。

  注意饮食:在平时的生活中,记住要少吃冷冻的饮料和辛辣的食物,特别是在经期,能不吃就不要吃。一般选择清淡的食物,避免过甜或过咸的垃圾食物。

  及时治疗原发疾病:这是减轻痛经的方法中较较好的一点。对于宫颈管狭窄、子宫后倾后屈、子宫发育不良等引起的原发性痛经,可以采用各种外科手术进行矫治。而对于慢性盆腔炎、盆腔结核、子宫内膜异位症等引起的继发性痛经,应该积极的治疗。

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